Ocio y relax
Tiempo de vacaciones, tiempo de ocio. El desafío para esos días de sol, rodeados de naturaleza es relajarse y conectarse con nuestro ritmo interno.
Ocio y relax
El tiempo libre que disponemos en este momento del año es ideal para que cuerpo y alma se den un respiro del ajetreo cotidiano. Aprovechá al máximo este momento para hacerte los mimos postergados que durante el año fuiste relegando porque no encontrabas el momento. Un baño relajante con espuma, una clase de yoga o ejercicios de respiración pueden ser recursos sencillos pero reparadores. El cuerpo también necesita estar en silencio, estirarse y renovarse. 
Dale permiso a tu piel para recuperar la elasticidad. Ya que en el verano la piel necesita cuidados extras no dejes pasar la oportunidad de exfoliarla y humectarla como se merece. También podés aprovechar para hacer un curso de maquillaje y conocer los secretos y las claves de tu rostro. Así no te toma de sorpresa una fiesta fuera de programa y tenés las herramientas para lucir espléndida. Los masajes son otros aliados del tiempo libre: en las manos, en los pies, en la espalda... Hay variantes para todos los gustos: reiki, shiatsu, relajación en el agua y con aceites esenciales. Si tenés ganas de hacer gimnasia, podés probar la técnica de Pilates, de última onda en estos tiempos. Se trata de un sistema que mediante camillas equipadas con cuerdas y poleas estiran y tonifican distintas partes del cuerpo. Las vacaciones son ideales para ponerte al día con tu cuerpo y transformar el ocio en tiempo ganado, no perdido.
